Для сохранения психического здоровья педагогических работников и освоениея способов саморегуляции эмоционального состояния 04.11.2019 педагогом-психологом проведен тренинг «Развитие ресурсов противодействия эмоционального выгорания».

Созданию дружеской атмосферы и доверительных отношений способствовали упражнения разминки: «В детстве я мечтал», «Возьмите салфетки». Во время тренинга педагогические работники не только узнали о причинах и стадиях возникновения эмоционального выгорания, но и опробовали на себе приемы и техники релаксации и телесной терапии в упражнении «Моечная машина», проанализировали свою реакцию на неудачи в упражнении «Выбор», а также составили списки-благодарности судьбе с помощью упражнения «Уровень счастья», акцентируя внимание на положительных моментах в своей жизни.

Упражнение «Я хвалю себя за то, что…» повергло участников в позитивное мышление, а упражнение «Сила речи» выработало умение строить свои высказывания на основе выражения желания, а не долженствования. В полный восторг привело педагогических работников упражнение «Волшебная шкатулка», внутри которой участники никак не ожидали увидеть свое изображение в зеркальце как самое важное, ценное, родное и знакомое. А эксперимент с наполнителями банки камнями, крупой, песком и водой дал возможность выделить главное в жизни человека и не сосредотачиваться на мелочах. Результат рефлексии «Прогноз погоды» показал, что все участники тренинга довольны, радостны и позитивно настроены на дальнейшее сотрудничество.